ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้เพื่อให้ดวงตาที่จ้องมองสมาร์ทโฟนของคุณมีความสุขและมีสุขภาพดี หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่จ้องสมาร์ทโฟน150 ครั้งต่อวันโอกาสที่สายตาของคุณจะต้องจ่ายให้กับการติดหน้าจอการจ้องมองที่สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต e-reader หรือแล็ปท็อปในขณะที่เราใช้งานอยู่นั้นนานเกินไปอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า คันตา ตาแห้ง ตาพร่ามัวและปวดศีรษะได้ คิดว่าตาซอมบี้และคุณอยู่
ที่นั่นวิธีในการทำให้ iPhone ของคุณใช้งานได้นานขึ้น
โชคดีที่คุณสามารถลดอาการปวดตาทางดิจิตอลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ด้วยการผสมผสานนิสัยง่ายๆ ที่ดีต่อสุขภาพเข้ากับกิจวัตรการจ้องสมาร์ทโฟนของคุณ
ต่อไปนี้เป็นเจ็ดวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการพักสายตาระหว่างเซสชันการวิ่งมาราธอนบนสมาร์ทโฟนทั้งหมดของคุณ
1. กะพริบ กะพริบ และกะพริบอีกครั้ง การกระพริบตาบ่อยๆ (และนานกว่าหนึ่งวินาที) ทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและลดความแห้งกร้านและระคายเคือง เรามักจะกระพริบตาน้อยกว่าปกติประมาณหนึ่งในสามเมื่อเราจ้องมองหน้าจอสมาร์ทโฟนอันมีค่าของเราด้วยความรัก ซึ่งทำให้ผู้แอบดูผู้น่าสงสารต้องอดน้ำตา ทำให้ดวงตาของคุณเปียกโดยการกระพริบตาประมาณ 10 ครั้งทุกๆ 20 นาทีและคุณก็พร้อมที่จะไปต่อ โบนัส: การกะพริบตาบ่อย ๆ ช่วยให้ดวงตาของคุณปรับโฟกัสใหม่ได้เช่นกัน
2. ลดแสงสะท้อนให้เหลือน้อยที่สุด หากคุณไม่มีสมาร์ทโฟนที่ติดตั้ง Corning Gorilla Glassป้องกันแสงสะท้อนหรือใช้ฟิล์มกันรอยหน้าจอแบบด้าน คุณอาจต้องรับมือกับแสงสะท้อนที่น่ารำคาญพอสมควร การแก้ไขทำได้ง่ายและราคาไม่แพง: ซื้อสารเคลือบป้องกันแสงสะท้อนและตบหน้าจอสมาร์ทโฟนของคุณ (อย่างระมัดระวัง) มีราคาอยู่ระหว่าง $1 ถึง $20 ในAmazon.comและในร้านค้าของผู้ให้บริการมือถือส่วนใหญ่ โบนัส: ตัวป้องกันหน้าจอป้องกันแสงสะท้อนยังช่วยป้องกันรอยนิ้วมือ
ที่เกี่ยวข้อง: 12 วิธีที่ Android ยังดีกว่า iOS 7
3. พักสมอง ฟังดูน่ากลัวใช่ไหม? แต่ดวงตาของคุณจะขอบคุณ ตอนนี้คุณคงเคยได้ยินกฎ 20-20-20 กันมาบ้างแล้ว แนวคิดคือการหยุดพักจากการมองหน้าจอของคุณทุกๆ 20 นาทีเป็นเวลา 20 วินาทีในขณะที่มองสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต การทำเช่นนี้เป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อตาของคุณ (และทำให้คุณมีเวลาเหลือเฟือที่จะคิดทบทวนว่าแอปใหม่สำหรับ iPhone หรือ Android ที่คุณจะเล่นแอปไหนสนุกต่อไป)
ปรับความสว่างของคุณ การที่หน้าจอของคุณสว่างหรือมืดเกินไป
จะทำให้ดวงตาของคุณเครียดและอาจทำให้เกิดปัญหาในการโฟกัส หากต้องการกำจัดปัญหาใดปัญหาหนึ่งในเวลาไม่กี่วินาที เพียงเข้าไปที่การตั้งค่าสมาร์ทโฟนและปรับความสว่างหน้าจอของคุณให้ใกล้เคียงกับระดับแสงในสภาพแวดล้อมรอบๆ ตัวคุณ เดี๋ยวก่อน นอกเสียจากว่าคุณกำลังอยู่ในความมืดมิดที่จ้องมองสมาร์ทโฟนของคุณบนเตียง ซึ่งอาจนำไปสู่การนอนไม่หลับและมีเพศสัมพันธ์น้อยลง )
5. ปรับขนาดตัวอักษรและความคมชัดของคุณ การปรับคอนทราสต์และขนาดข้อความในสมาร์ทโฟนของคุณยังช่วยบรรเทาเล็กน้อยที่จำเป็นมาก ทำให้อ่านเนื้อหาเว็บ ข้อความอีเมล การนัดหมายในปฏิทิน และทุกอย่างบนโทรศัพท์ของคุณได้ง่ายขึ้น
6. รักษาหน้าจอที่สะอาด เช็ดหน้าจอสมาร์ทโฟนของคุณเป็นประจำด้วยผ้าทำความสะอาดที่แห้ง (ไม่เปียก!) เพื่อขจัดฝุ่น รอยเปื้อน รอยเปื้อน และรอยนิ้วมือที่กวนใจ
ที่เกี่ยวข้อง: 6 วิธีในการยืดอายุแบตเตอรี่ของคุณหลังจากอัปเดตเป็น iOS 7.1
7. ถือสมาร์ทโฟนของคุณให้ห่างออกไป ไม่เป็นไร. คุณไม่จำเป็นต้องใส่มันลงไปจนสุด เราสัญญา คนส่วนใหญ่มักจะถือโทรศัพท์มือถือให้ห่างจากใบหน้าประมาณ 8 นิ้วเท่านั้น ไม่ดี. ลองถือของคุณให้ห่างจากดวงตาอย่างน้อย 16 ถึง 18 นิ้วเพื่อให้ดวงตาได้พัก แรกๆ อาจรู้สึกตลกแต่ใช้เวลาไม่นานในการทำความคุ้นเคย
แนะนำ สล็อต666 pg
